Berechnung der Pulsbereiche über die Maximalpulsmethode
| Ruhepuls | |
| Maximalpuls | |
Bitte halte folgende Pulswerte für die Trainingsbereiche ein!
GA Bereich - Grundlagenausdauertraining:
Minimalpuls Grundlagenbereich: 0
Maximalpuls Grundlagenbereich: 0
TP Bereich - Tempoläufe im Übergangsbereich:
Minimalpuls Tempobereich: 0
Maximalpuls Tempobereich: 0
IN Bereich - Intervalltraining im Entwicklungsbereich:
Minimalpuls Intervallbereich: 0
Maximalpuls Intervallbereich: 0