Sitzposition Teil 1/4
Nur eine individuell angepasste Sitzposition ermöglicht die optimale Kraftübertragung auf das Fahrrad. Grundvoraussetzung für das Einstellen der richtigen Position ist die Wahl der passenden Rahmenhöhe. Diese wird mithilfe der Schrittlänge ermittelt.
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Um die richtige Rahmenhöhe zu berechnen, gibst Du bitte die Schrittlänge (barfuß gemessen) in Zentimetern ein und wählst die entsprechende Fahrradart aus:
Rennrad: Schrittlänge in cm * 0,665 = Rahmenhöhe in cm MTB: Schrittlänge in cm * 0,596 = Rahmenhöhe in cm
Wichtig:
Die Rahmenhöhenangabe für das Rennrad bezieht sich auf die klassische Geometrie. Bei Sloperahmen verringert sich die Rahmenhöhe um 8-10%. |
Einstellen der richtigen Sitzposition:
1. Sitzhöhe:
Bei senkrecht nach unten gestellter Kurbel ist das Bein gestreckt, wenn die Ferse auf dem Pedal steht. Die Einstellung erfolgt mit Radschuhen.
2. Schuhposition:
Die Cleats an den Radschuhen werden so befestigt, dass das Großzehengrundgelenk über der Pedalachse liegt.