Zielzeitübersicht

Wir haben bei der Auswahl der Kategorie bewusst auf die Zielzeit verzichtet. Der Grund liegt darin, dass sich die Zielzeit indirekt über Deinen Leistungsstand, über die Anzahl der Trainigstage und die Anzahl der intensiven Einheiten ergibt. Aus folgendem Schaubild kannst Du entnehmen, dass sich bestimmte Bereichskombinationen der einzelnen Kategorien aus trainingsmethodischer Sicht nicht realisieren lassen! Auf den weiterführenden Seiten befinden sich dann die Zielzeitmatrixen für 10 km, Halbmarathon und Marathon.

Mögliche Bereichskombinationen in den just4run Trainingsplänen